2018.08.05 (日)
３０代のあなたは今体験にお金を使うべきです。 １０代から２０代の頃は、あまりお金がなく、４０代以降になると、結婚もして家族などで他のところにお金がかかります。 ３０代の今がチャンスなのです。 … 続きを読む
専門家コラム一覧
2018.08.04 (土)
私はつくづく思うことがあります。 会社は学校と違って、いろんな世代の人たちと仕事ができるところが良いのです。 ２０代から６０代くらいまで、一緒に仕事をしていると、さまざまなことを学ぶことができます。 仕事のスキル等はもち … 続きを読む
2018.08.03 (金)
３０代のあなたは、毎日忙しいですか？ 仕事にしろプライベートにしろ時間がいくらあっても足りないくらいだと思っているのではないでしょうか？ 私はそれで良いと思っています。３０代は、時間が足りないくらいでちょう … 続きを読む
2018.08.02 (木)
あなたは、ジャンプ運動をしたことがありますか？ 子ども時代にスキップや障害物を跳び越える、学生時代の部活でジャンプ運動をした経験、体育の授業で、走り幅跳びや走り高跳びの経験ぐらいでしょうか？ 運動経験があまりない方は、ジ … 続きを読む
2018.08.01 (水)
あなたは、仕事で失敗したり、人生で嫌なことや恥ずかしいことを経験すると、「人生終わった」という自暴自棄になる時がありますか？ そういう体験をすると、けっこうな期間ひきずることもありませんか？ 私自身も、過去 … 続きを読む
2018.07.31 (火)
あなたは、スキップを最後に行ったのはいつですか？ スキップと聞くと、小学生時代に行ったイメージがあり、それ以来行っていない人も多いのではないでしょうか？ 今回は、スキップを行うと足が速くなる理由について話し … 続きを読む
2018.07.30 (月)
走る動作は主に脚を使うものと想像すると思います。 それと同時に、上半身も脚と同じくらい速く走るために必要になってきます。 腕振りと脚が連動してこそスムーズに、かつ推進力が生まれるのです。 ・肩 … 続きを読む
2018.07.29 (日)
あなたは、ストレッチをどのように意識していますか？ ウォーミングアップで行うストレッチでは、運動によるケガ防止またはメイン練習を行うための準備として行うようにするのがストレッチである。 さらには、メイン練習の能力を最大限 … 続きを読む
走る運動のウォーミングアップは、体と心の準備をするためのもの
2018.07.28 (土)
あなたは運動をする際に、ウォーミングアップをしますよね？ ただ、なんとなく運動のウォーミングアップを、していることも多いのではないでしょうか？ 一応ケガ防止のためウォーミングアップをする。これくらいにしか思っていない人も … 続きを読む
2018.07.27 (金)
何か物事を始める時、他人からどう思われているか気になることがあります。 今まで運動経験がほとんどないのです。 そんなあなたが、マラソンやランニングよりも短距離を開始したとします。 その時、頭によぎるのは何ですか？ &nb … 続きを読む
