じぶんを変えるのは運動。それが自信へとつながっていく新着コラム

「走る」「筋トレをする」鍛えた体は仕事に活かせる

2019.06.18 (火)

いきなりですが、あなたの職場の人を観察してください。 どうでしょうか? 体を鍛えている人は多いでしょ … 続きを読む»

「走る」「筋トレをする」と自分が好きになる

2019.06.17 (月)

私は「走る」「筋トレをする」だけでも人生が変わると確信しています。 私が今まで経験してきた運動とは、 … 続きを読む»

「走る」「筋トレ」で時間を有効に使うと自信がつく

2019.06.16 (日)

あなたは、1日の大半を仕事に時間を費やしていませんか? そして、充分な睡眠を確保しようとすると、残さ … 続きを読む»

「走る」「筋トレ」で弱ったメンタル回復させる

2019.06.15 (土)

あなたは、「仕事で失敗する」「人生で嫌なことや恥ずかしいことを経験する」と、「人生終わった」という自 … 続きを読む»

メンタルが折れる前に、複数のコミュニティでリカバリーする

2019.06.14 (金)

かつての私は、仕事でメンタルが折れかかった時期がありました。 あなたはどうでしょうか? メンタルが折 … 続きを読む»

「オトナかけっこ教室」とは?

毎日仕事で感じている不安・悩みがあると思います。仕事ができない・つまらない・自信喪失・職場の人間関係が最悪・仕事を辞めたい。これらの悩みを「かけっこ」という運動を通して悩みを解決していきます。同じ悩みを持った仲間とかけっこを走り、目標に向かって一緒に頑張ります。結果、自分に自信がつき行動力もついてきます。そのおかげで仕事の成果も上がり、よりよい人生を過ごすことができます。かけっこを通してあなたの人生の一部分をサポートします。

かけっこで自信を取り戻す専門家

13歳~28歳までの15年間陸上競技(短距離100m)現役アスリートとして活動しました。その後は、目標を見失い仕事を転々とする時期が続きました。しかし、気持ちを立て直し再度働きだしました。その中でもう一度自分の好きな陸上競技に挑戦しました。その結果、かけっこが得意だった頃の自分に自信を取り戻し、自分らしい生き方に生まれ変わりました。今仕事で自信をなくしているあなたにかけっこを通して自分に自信を持つことができます。

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