じぶんを変えるのは運動。それが自信へとつながっていく新着コラム

へこんだら、ランニングと筋トレで解決する

2019.01.06 (日)

生きていると必ずへこむときがあります。 今あなたは、へこんでいますか?   どんなに上手く … 続きを読む»

「走る」「筋トレ」は楽しいと考える

2019.01.05 (土)

「走る」「筋トレ」などの運動をできる・できないと考えるときに、こんなふうにイメージをしませんか? & … 続きを読む»

走る・筋トレで自分は「できる人」にする

2019.01.04 (金)

人は無意識に、「自分は走ることが苦手でできない」「速く走ることができない」「体が細く筋トレしても筋肉 … 続きを読む»

「ランニングと筋トレ」をやってみる。その先が見える

2019.01.03 (木)

ランニングと筋トレを「やる」「やらない」と迷った場合、「やる」と選択肢を選んでおけば間違いないのです … 続きを読む»

走る価値を見出す

2019.01.02 (水)

あなたは「自分には特別なものはない」「優れているところがない」と、時々考えてしまうことがありませんか … 続きを読む»

「オトナかけっこ教室」とは?

毎日仕事で感じている不安・悩みがあると思います。仕事ができない・つまらない・自信喪失・職場の人間関係が最悪・仕事を辞めたい。これらの悩みを「かけっこ」という運動を通して悩みを解決していきます。同じ悩みを持った仲間とかけっこを走り、目標に向かって一緒に頑張ります。結果、自分に自信がつき行動力もついてきます。そのおかげで仕事の成果も上がり、よりよい人生を過ごすことができます。かけっこを通してあなたの人生の一部分をサポートします。

かけっこで自信を取り戻す専門家

13歳~28歳までの15年間陸上競技(短距離100m)現役アスリートとして活動しました。その後は、目標を見失い仕事を転々とする時期が続きました。しかし、気持ちを立て直し再度働きだしました。その中でもう一度自分の好きな陸上競技に挑戦しました。その結果、かけっこが得意だった頃の自分に自信を取り戻し、自分らしい生き方に生まれ変わりました。今仕事で自信をなくしているあなたにかけっこを通して自分に自信を持つことができます。

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