じぶんを変えるのは運動。それが自信へとつながっていく新着コラム

書籍ランキング10位

2019.10.11 (金)

今年の4月と5月に、電子書籍と紙書籍(オンデマンド本)を出版し、約半年が過ぎました。 半年を過ぎても、お客様から本書を購入して頂いています。 そして今週には、     「Amazonセール メルマガ書 … 続きを読む»

運動は何度も三日坊主を繰り返しても良い

2019.10.04 (金)

前回のコラムの続きになります。 「時間がない」「仕事で疲れてやる気が起きない」「仕事・プライベートで失敗や嫌なことがあった」。 それで、運動自体を完全にやめるのではなく、頭で思うことが大事。 たった1秒だけイメージする。 … 続きを読む»

頭で「運動をやろうと思った」これで充分

2019.10.03 (木)

前回のコラムの続きになります。 「いきなり「オトナかけっこ教室」やスポーツジムに目指すのではなく、ウエアに着替えることから始める。 そして、そこから自宅で軽く筋トレ、シューズを履く。家の周りを散歩する。5分だけウォーキン … 続きを読む»

運動を一歩踏み出す勇気

2019.10.02 (水)

前回のコラムの続きになります。 「オトナかけっこ教室」に来れば、「あ、なんか分からないけれど、ここに来れば自分が変われるかも…」。 世の中にこういった考え方やコミュニティがあっても良いと言いました。   &nb … 続きを読む»

なぜ「オトナかけっこ」なのか?

2019.09.30 (月)

タイトル通りなぜ「オトナかけっこ」なのか? について改めてお伝えしたいと思います。 すでに、ホームページのプロフィールを読み込んで頂いているお客様、そして新たにホームページに来て頂いたお客様にも知ってほしいのです。 &n … 続きを読む»

「オトナかけっこ教室」とは?

毎日仕事で感じている不安・悩みがあると思います。仕事ができない・つまらない・自信喪失・職場の人間関係が最悪・仕事を辞めたい。これらの悩みを「かけっこ」という運動を通して悩みを解決していきます。同じ悩みを持った仲間とかけっこを走り、目標に向かって一緒に頑張ります。結果、自分に自信がつき行動力もついてきます。そのおかげで仕事の成果も上がり、よりよい人生を過ごすことができます。かけっこを通してあなたの人生の一部分をサポートします。

かけっこで自信を取り戻す専門家

13歳~28歳までの15年間陸上競技(短距離100m)現役アスリートとして活動しました。その後は、目標を見失い仕事を転々とする時期が続きました。しかし、気持ちを立て直し再度働きだしました。その中でもう一度自分の好きな陸上競技に挑戦しました。その結果、かけっこが得意だった頃の自分に自信を取り戻し、自分らしい生き方に生まれ変わりました。今仕事で自信をなくしているあなたにかけっこを通して自分に自信を持つことができます。

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