じぶんを変えるのは運動。それが自信へとつながっていく新着コラム

お盆期間を振り返ることも大事

2019.08.17 (土)

もうじきお盆休みが終わり、帰省ラッシュが始まっています。 あなたは、お盆期間はどう過ごされたでしょう … 続きを読む»

体を鍛える。「自分はイケてる」と思う。幸せを感じる

2019.08.16 (金)

自分自身を含め、体を鍛え続けている人たちを見ていると感じることがあります。 それは、「自分はイケてる … 続きを読む»

コミュニティを持つ。体を鍛える。心が回復する

2019.08.15 (木)

あなたは今、疲れていますか?   もしかしたらこのお盆の時期に、心身ともに休養を取るかもし … 続きを読む»

トレーニングを増やす。自分が好きになる

2019.08.14 (水)

このお盆の時期に、筋トレやランニングを再開したあなたにお伝えしたいことがあります。 トレーニング時間 … 続きを読む»

お盆は朝練をする。自分が好きになる

2019.08.13 (火)

前回のコラムで、お盆の時期からトレーニングを再開するきっかけをお伝えしました。 そこで今度は、早朝の … 続きを読む»

「オトナかけっこ教室」とは?

毎日仕事で感じている不安・悩みがあると思います。仕事ができない・つまらない・自信喪失・職場の人間関係が最悪・仕事を辞めたい。これらの悩みを「かけっこ」という運動を通して悩みを解決していきます。同じ悩みを持った仲間とかけっこを走り、目標に向かって一緒に頑張ります。結果、自分に自信がつき行動力もついてきます。そのおかげで仕事の成果も上がり、よりよい人生を過ごすことができます。かけっこを通してあなたの人生の一部分をサポートします。

かけっこで自信を取り戻す専門家

13歳~28歳までの15年間陸上競技(短距離100m)現役アスリートとして活動しました。その後は、目標を見失い仕事を転々とする時期が続きました。しかし、気持ちを立て直し再度働きだしました。その中でもう一度自分の好きな陸上競技に挑戦しました。その結果、かけっこが得意だった頃の自分に自信を取り戻し、自分らしい生き方に生まれ変わりました。今仕事で自信をなくしているあなたにかけっこを通して自分に自信を持つことができます。

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