2019.11.24 (日)
運動を久しぶりに再開した。今までほとんど運動未経験だった。 どちらも運動を開始した当初は、体を動かすことで、「体を動かす気持ち良さ・心地良さ」「運動のおかけでポジティブ思考になった」「筋肉痛だけど、気分が良い」など味わい … 続きを読む
2019.11.24 (日)
運動を久しぶりに再開した。今までほとんど運動未経験だった。 どちらも運動を開始した当初は、体を動かすことで、「体を動かす気持ち良さ・心地良さ」「運動のおかけでポジティブ思考になった」「筋肉痛だけど、気分が良い」など味わい … 続きを読む
2019.07.02 (火)
このページの目次 1. 30代以降、体験と勉強を習慣にする 2. 30代以降、あえて忙しくする 1. 30代以降、体験と勉強を習慣にする 現在(2019年7月)私は、37歳で今年 … 続きを読む
2019.06.26 (水)
このページの目次 1. 運動する仲間と時間を過ごす良さに気づく 2. 30代以降は、体験を楽しむ 1. 運動する仲間と時間を過ごす良さに気づく 学生時代の部活を思い出してみると、 … 続きを読む
2019.06.24 (月)
ここで学生時代の部活を思い出してほしいのですが、あなたは部活が始める前の心境はどうでしたか? 「何となくソワソワする」「指導者や先輩のことで緊張する」こんな感じでしょうか? また、学年が上がる … 続きを読む
2018.10.01 (月)
いつの間にか夏の時期は終わり、朝晩過ごしやすい季節になってきました。 この時期は、運動をするのには良い環境であり、久しぶりに「ランニングを再開した」という人もいるのではないでしょうか。 さて話 … 続きを読む
2018.09.19 (水)
いよいよ本格的に秋の気候に変わりつつありますね。朝は半袖だと肌寒く、日中は少し汗ばむ程度になり、真夏のような湿度が高く大量の汗をかく時期は終わりました。 野外での運動もやりやすく、これからまた運動を再開する人にもタイミン … 続きを読む
2018.08.14 (火)
あなたは、最近トレーニングを続けていましたか?それとも、当分怠けていましたか? もし、当分トレーニングを怠けていたのなら、このお盆の期間にトレーニングを再開することをお勧めします。 お盆期間中は仕事が休みな … 続きを読む
2018.08.09 (木)
この冒頭のタイトル通り、30代はとにかく感動する場所に行くことです。 映画館・音楽ライブ・スポーツイベント・遊園地など何でも良いのです。とにかく自分が感動する場所で体験することが大事なのです。 … 続きを読む
2018.08.06 (月)
人は何かを始める時、目標があった方が頑張れます。 もしあなたが、「オトナかけっこ教室」の仲間なら、まずはマスターズ陸上100mに、出場することを目標に走るのです。 「心の準備ができていない」「 … 続きを読む
2018.08.05 (日)
30代のあなたは今体験にお金を使うべきです。 10代から20代の頃は、あまりお金がなく、40代以降になると、結婚もして家族などで他のところにお金がかかります。 30代の今がチャンスなのです。 … 続きを読む