かけっこで自信を取り戻す

今いる会社で自分の成長を楽しむために、運動を武器にする

2018.08.04 (土)

私はつくづく思うことがあります。 会社は学校と違って、いろんな世代の人たちと仕事ができるところが良いのです。 ２０代から６０代くらいまで、一緒に仕事をしていると、さまざまなことを学ぶことができます。 仕事のスキル等はもち … 続きを読む»

悩んだ時は、運動に限る

2018.08.01 (水)

あなたは、仕事で失敗したり、人生で嫌なことや恥ずかしいことを経験すると、「人生終わった」という自暴自棄になる時がありますか？ そういう体験をすると、けっこうな期間ひきずることもありませんか？   私自身も、過去 … 続きを読む»

ただ好きなことをひたすらに

2018.07.21 (土)

先日、久しぶりに大学時代の友人から連絡がありました。 ３年以上連絡を取っていなかったのもあり、お互いの近況報告をしつつ昔の話しで盛り上がりました。 そして、その友人のある話しがとても印象に残ったものがあり、このコラムで投 … 続きを読む»

一生懸命を楽しむ

2017.10.29 (日)

昨日、都内であるセミナーを受講しました。セミナーのタイトルは、「テニスで心を強くする５つの思考法」。スポーツ心理学をベースにした「テニス脳」を身につけることで、自分のビジネスに役立てることができるセミナーです。 &nbs … 続きを読む»

走る・筋トレする　人生の幅を広げよう

2017.10.08 (日)

運動の秋。トレーニング雑誌を見ても、秋にはランニング特集が組まれます。 走るには最適な気温。運動パフォーマンスも最もよい季節かもしれません。そんな中、これからの季節を利用して運動を再開しようと考えているなら、走る運動と筋 … 続きを読む»

たまには歩いてみる

2017.10.05 (木)

ランニングや筋トレまたは他のスポーツを行っている方は、たまにはウォーキングを行ってみてはどうでしょうか？   ウォーキングは、健康維持やダイエット効果があり、ジョギングよりも腰や膝に負荷が少なく、長い時間続ける … 続きを読む»

忙しい時こそ遊び運動する

2017.09.12 (火)

あなたは、仕事は忙しい方ですか？   特に３０代〜４０代に差し掛かる年代の方は、リーダーや役職がつく年代であり、２０代の頃よりも責任のある仕事を任されるはずです。 部下の仕事を見ながら自分の仕事もこなし、定時終 … 続きを読む»

自分の壁を乗り越える

2017.09.11 (月)

男子１００ｍついに１０秒の壁を破り、９秒９８の日本新記録を打ち立た東洋大学４年桐生祥秀選手。 日本記録更新は、１９年振りとなりました。   これからの桐生選手が第一人者として９秒台をはじき出したので、続々と９秒 … 続きを読む»

いろんなコミュニティ参加するとストレスが減る

2017.08.28 (月)

社会人の皆さんは、一日の半分以上を仕事で費やしている人が多いでしょう。繁忙期などは特に遅くまで残業して、帰宅時にはただ寝るだけの生活もあるかと思います。そういう生活を送っていると、だんだん仕事が嫌になったりしませんか？ … 続きを読む»

家族とのコミュニケーションが、また仕事を頑張れる！

2017.08.17 (木)

あなたは、お盆期間どう過ごされていますか？   「もうお休みが終わった。まだお休み」などそれぞれだと思います。休み明けの仕事は、体がなまっているせいもあり大変かもしれません。   ・普段と違う環境が良 … 続きを読む»