テーマ「運動・楽しむ」の投稿一覧

運動を楽しむためには、子ども時代を振り返る

2017.01.19 (木)

あなたは小学生時代、友達と公園で運動や遊びをしたと思います。そこで少し思い出してみて下さい。 学校が終わり、帰宅してランドセルを置いて、そのまま外に飛び出して遊びに行きたい。でも先に宿題を終わらせてからでないと外で遊べな … 続きを読む»

鬼ごっこやかくれんぼは、大人が実践しても楽しい

2017.01.17 (火)

あなたは、小学生時代に「鬼ごっこ・かくれんぼ・缶蹴り」等で遊びましたか?   私は、けっこうな頻度でこれらの遊びを友達とやりました。毎日学校から帰って来て、家の近くの公園で、友達と集まって日が暮れるまで遊んでい … 続きを読む»

公園での運動は、子どもは遊びと捉える?

2017.01.16 (月)

あなたは。子ども時代に公園でどんな遊びをしていましたか?   ジャングルジム・シーソー・ブランコなどで遊んだ。または、鬼ごっこや缶けり。球技では、ドッチボール・サッカー・野球などでしょうか? 懐かしさが蘇ってき … 続きを読む»

毎年走るトレーニングは上位に入っている!

2017.01.11 (水)

年初めに取り組みたい運動は何かと聞いてみると、スポーツジムに入会して運動することや、ランニングを始めたいと言う方が多いのです。この「ランニングを始めたいと思っている」これが重要でもあるのです。   ・ランニング … 続きを読む»

子ども時代の純粋さ。運動(かけっこ)にも共通する部分がある。

2017.01.03 (火)

私は、年末年始に地元の大阪に(実家)帰省するのですが、そこで毎年、弟・妹の甥っ子と姪っ子に会うのを楽しみにしています。 この写真は元旦に撮った物です。子どもは、かわいくていいですね。 今30代の方たちは、ご結婚され自分の … 続きを読む»

地元で運動をする楽しさとは?

2016.12.30 (金)

年末になると皆さん地元へ帰省する際に、飛行機や新幹線で利用される方も多いと思います。 私は、新横浜から新大阪まで新幹線で帰省します。約二時間ちょっとです。 その間に、年末年始の予定や運動メニューを組み立てます。新幹線を利 … 続きを読む»

子ども時代の運動する動機が、大人になった今大事である!

2016.12.20 (火)

以前のコラムで、大人になってから運動を再開させる目的は、運動不足解消・体力強化・体調管理と書きました。 または、ダイエットや筋肉をつけたい。そして日々の運動を継続していく中で体の変化が起きることについてお伝えしました。 … 続きを読む»

キャンプでの非日常感は、かけっこでも共通する

2016.11.23 (水)

先週末に、富士山の近くに「ふもとっぱら」という場所で、1泊2日のキャンプをしてきました。初日は、大雨で富士山が見えませんでしたが、2日目は見事に晴れて、上記の写真のように綺麗な富士山を見ることができました。   … 続きを読む»

湘南ビーチラン スタッフ③

2016.05.16 (月)

前回の続きで、ランナーの給水ポイントエリアで水の補給を行ったが、レース後一斉にランナーが給水ポイントにかけより、水の補給が間に合わなかった。水分補給ができないまま、走っていったランナーの方には悪いことをしたと思いました。 … 続きを読む»

湘南ビーチラン スタッフ②

2016.05.15 (日)

前回は、湘南ビーチランのボランティアスタッフに参加し、皆さん楽しく積極的にイベント運営の仕事に携わっていました。そして、楽しい雰囲気が周りに広がり、それが、これからレースに挑むランナーの皆さんに伝わっていたことを話しまし … 続きを読む»

コラムテーマ一覧

よく読まれるコラムランキング

⇑ PAGE TOP