2018.08.15 (水)
早朝トレーニングは、人も少なくトレーニングをするのに最適な時間です。 あなたはこのお盆の期間中に、トレーニングをされましたか？ 今回も坂道でのトレーニングについてお伝えしていきます。 何度か坂道トレーニング … 続きを読む
専門家コラム一覧
2018.08.14 (火)
あなたは、最近トレーニングを続けていましたか？それとも、当分怠けていましたか？ もし、当分トレーニングを怠けていたのなら、このお盆の期間にトレーニングを再開することをお勧めします。 お盆期間中は仕事が休みな … 続きを読む
2018.08.13 (月)
今回は、かけっこの魅力について話していきます。 かけっこが速くなると、一躍ヒーローになれます。 子どもの頃だったら、体育の時間・運動会とかけっこを走る機会があります。 かけっこが速くて良いとこ … 続きを読む
2018.08.12 (日)
あなたは、会社に出社する時間はギリギリですか？ それともみなさんより早く出社していますか？ もしギリギリで出社しているなら、早出をすることを勧めます。 ９時始業の場合だと、ほとん … 続きを読む
2018.08.11 (土)
あなたは挫折を経験してきましたか？ 私は、何度も挫折を経験してきました。 挫折を経験すると、プライドが低くなります。年を重ねるほど、プライドが高くなり、素直に相手の言うことが聞けなくなります。 … 続きを読む
2018.08.10 (金)
あなたは、休みの日は家で引きこもってばかりいますか？ ダラダラとスマホやテレビを見て過ごしていませんか？ たまにはいいかもしれませんが、それが習慣化すると良くないですね。それを続けると、結局は何も起きない人 … 続きを読む
2018.08.09 (木)
この冒頭のタイトル通り、３０代はとにかく感動する場所に行くことです。 映画館・音楽ライブ・スポーツイベント・遊園地など何でも良いのです。とにかく自分が感動する場所で体験することが大事なのです。 … 続きを読む
2018.08.08 (水)
姿勢を良くすることは、スポーツをする上で大事であります。 そしてスポーツ以外でも、大事な要素だと私は思います。 最初に、スポーツをする上で姿勢はもっとも重要なことについて話していきます。 姿勢 … 続きを読む
2018.08.07 (火)
目標を設定し日々トレーニングに励む傍らに、「オトナかけっこ教室」では仲間がいます。 同じ目標に向かって頑張れる仲間がいます。 同じ仲間と一緒にトレーニングをする。 やはり「かけっこ」というだけあって、相手と競争をすること … 続きを読む
2018.08.06 (月)
人は何かを始める時、目標があった方が頑張れます。 もしあなたが、「オトナかけっこ教室」の仲間なら、まずはマスターズ陸上１００ｍに、出場することを目標に走るのです。 「心の準備ができていない」「 … 続きを読む
