早出をすると心に余裕が生まれ、余裕が自信を生む
あなたは、会社に出社する時間はギリギリですか？
それともみなさんより早く出社していますか？
もしギリギリで出社しているなら、早出をすることを勧めます。
９時始業の場合だと、ほとんどの方が８時３０分から９時前の間に出社します。それよりも１時間早い時間に出社するのです。
みなさんが出社する１時間前は、ほとんど人がいません。その時間に仕事をすると、すごくはかどります。
実際に私も、みなさんが出社する１時間前から仕事を始め、時には２時間前に出社して仕事に取り組んでいました。
人がほとんどいないことで、仕事に集中できることはもちろんですが、仕事の効率が圧倒的に違うのです。
夜寝てから、朝に仕事をすることで、脳がすっきりしています。頭の回転が違います。確実に仕事の質が変わってきます。
残業をダラダラしてやるよりも、早出で仕事をした方が、確実に効率が良く仕事の成果として表れてきます。
また、早出で仕事をすることにより、体が仕事モードなので、朝礼が終わったら、すぐに仕事に取り掛かかることができます。周りからも積極的に見え、評価が良くなることでしょう。
そして、早出をすることで仕事の前倒しができます。または、その日の仕事の予定や対策を立てるだけでも、かなり心に余裕が生まれます。
心に余裕が生まれた状態で仕事をすると、疲れがかなり減ります。これは、日々の仕事において重要なことだと思います。
心に余裕が生まれると、新しい発想や企画など仕事にプラスに働くことがあります。仕事が順調にいけば、仕事後のプライベートも充実し、普段の日常生活でも余裕のある人になり人生が楽しくなります。
・早朝に運動を取り入れてみる
早起きの習慣を手に入れることができたなら、仕事だけに時間を費やすのではなく、運動も取り入れてみるのです。
早朝のランニングは、人や車の接触がほとんどないので、走ることに集中できます。
頭がすっきりしているので、楽しいことや何か良いアイデアなどが閃くことがあるかもしれません。
最近は、早朝や２４時間営業しているスポーツジムも多いので、早朝の人が少ない時間帯に筋トレをするのも良いでしょう。
バーベルやダンベルを押し上げて、朝からテンション上げて、仕事に向かっていくのもいいかもしれませんね。
他にも自分のやりたいことに、時間を使えるのが早朝に起きるメリットです。
３０代になったら、夜型から朝型に変えましょう。
朝型にシフトすると、心にも余裕が生まれます。仕事の能率が上がる、経験を知ってそれを楽しみましょう。
もう夜型には戻れなくなります。
▼シェアをお願い致します！▼
関連する投稿
- 「運動で上手くいく」。自分に許可をする
- へこむ自分。運動で立ち直る
- 仕事で疲れた。「もうひと踏ん張り」で運動を行う。人生が変わる
- 運動が続く人のメンタルはどうなっている？
- 大人になって、何のために運動をするのか？
現在の記事： 早出をすると心に余裕が生まれ、余裕が自信を生む
