2019.07.11 (木)
今回のコラムは、かけっこのトレーニングの「基礎を楽しむと速くれる」ことについて、お伝えしていきます。 あなたは、陸上競技の基礎トレーニングを思い浮かべると、どんなイメージですか？ … 続きを読む
専門家コラム一覧
2019.07.09 (火)
あなたは、陸上競技１００ｍを専門にしている、アスリートを見てどう感じますか？ 短距離走を走るのには才能。 天性の才能。 など、世間一般に言われています。もしくは世の中に浸透してい … 続きを読む
2019.07.08 (月)
運動だけでなく他の物事を成し遂げるためには、メンタルが大事だと私は考えています。 最初に「できる」「成功する」「勝てる」などプラスのイメージを持ち続けることが大事です。 かけっこに関しても「自分は速くなる」と信じて、トレ … 続きを読む
2019.07.07 (日)
あなたは子ども時代、「かけっこが速い」子どもでしたか？ それともあまり得意じゃない、どちらかと言うと苦手な方でしたか？ 今回は、子ども時代にかけっこが苦手だったあなたでも、大人になった今からで … 続きを読む
2019.07.05 (金)
あなたは、たまにこういう感情が出てきませんか？ 何かと自信をなくす。 人生に焦る。 他人が妬ましく思う。 イライラする。 精神的に落ち込む。 こういう感情が出た時は、筋トレとスト … 続きを読む
2019.07.04 (木)
あなたは甘いお菓子は好きですか？ 疲れた時や仕事のストレスを感じた時に、甘いお菓子が欲しくなりませんか？ もしくは、ほぼ毎日のように、甘いお菓子を食べる習慣がついているかもしれません。 私は過 … 続きを読む
2019.07.03 (水)
毎日多忙で働くあなたは、食事管理まで気が回らないこともあるでしょう。 独身サラリーマンや残業続きでは、外食やコンビニでついつい揚げ物系の定食やお弁当ばかり食べているかもしません。 以前のコラム … 続きを読む
2019.07.02 (火)
このページの目次 1. ３０代以降、体験と勉強を習慣にする 2. ３０代以降、あえて忙しくする 1. ３０代以降、体験と勉強を習慣にする 現在（２０１９年７月）私は、３７歳で今年 … 続きを読む
2019.07.01 (月)
あなたは今、大人になって自信はありますか？ 「自分は仕事で成果を出しているから自信がある」 「趣味の○○のスポーツで、結果を出しているから自信がある」 「趣味の○○のスポーツをやっている自分が好きで自信があ … 続きを読む
