2018.08.22 (水)
仕事で失敗する、人生で嫌なことや恥ずかしいことを経験すると、「人生終わった」という自暴自棄になる時がありけっこうな期間ひきずることもあります。 悩み落ち込む時は、一人の時間を過ごしていることが多いと思います。   … 続きを読む
テーマ「運動・自信」の投稿一覧
2018.08.17 (金)
あなたは、体・仕事・恋愛・ファッション・趣味など、本当の目標があるのに、現実は「自分はこんなもんだ」と妥協してしまってはいませんか？ 一度妥協してそれを当たり前の状態にしておくと、本来の自分ができる能力以下で物事を考えて … 続きを読む
2018.08.15 (水)
早朝トレーニングは、人も少なくトレーニングをするのに最適な時間です。 あなたはこのお盆の期間中に、トレーニングをされましたか？ 今回も坂道でのトレーニングについてお伝えしていきます。 何度か坂道トレーニング … 続きを読む
2018.08.12 (日)
あなたは、会社に出社する時間はギリギリですか？ それともみなさんより早く出社していますか？ もしギリギリで出社しているなら、早出をすることを勧めます。 ９時始業の場合だと、ほとん … 続きを読む
2018.08.11 (土)
あなたは挫折を経験してきましたか？ 私は、何度も挫折を経験してきました。 挫折を経験すると、プライドが低くなります。年を重ねるほど、プライドが高くなり、素直に相手の言うことが聞けなくなります。 … 続きを読む
2018.08.10 (金)
あなたは、休みの日は家で引きこもってばかりいますか？ ダラダラとスマホやテレビを見て過ごしていませんか？ たまにはいいかもしれませんが、それが習慣化すると良くないですね。それを続けると、結局は何も起きない人 … 続きを読む
2018.08.08 (水)
姿勢を良くすることは、スポーツをする上で大事であります。 そしてスポーツ以外でも、大事な要素だと私は思います。 最初に、スポーツをする上で姿勢はもっとも重要なことについて話していきます。 姿勢 … 続きを読む
2018.08.07 (火)
目標を設定し日々トレーニングに励む傍らに、「オトナかけっこ教室」では仲間がいます。 同じ目標に向かって頑張れる仲間がいます。 同じ仲間と一緒にトレーニングをする。 やはり「かけっこ」というだけあって、相手と競争をすること … 続きを読む
2018.08.03 (金)
３０代のあなたは、毎日忙しいですか？ 仕事にしろプライベートにしろ時間がいくらあっても足りないくらいだと思っているのではないでしょうか？ 私はそれで良いと思っています。３０代は、時間が足りないくらいでちょう … 続きを読む
2018.08.02 (木)
あなたは、ジャンプ運動をしたことがありますか？ 子ども時代にスキップや障害物を跳び越える、学生時代の部活でジャンプ運動をした経験、体育の授業で、走り幅跳びや走り高跳びの経験ぐらいでしょうか？ 運動経験があまりない方は、ジ … 続きを読む
