運動を継続するためにSNSを利用する
運動を続ける方法としてSNSを利用してはどうでしょうか？
Face book ・Twitter・YouTubeなどのSNSを利用して、自分のことを発信する。
すると意外と運動を続けることができます。
私自身、時折「オトナかけっこ教室」のトレーニング風景を、Face bookで発信しています。
身内・友達・知り合い・仕事仲間などから「いいね」や「コメント」を頂けます。それが、「オトナかけっこ教室」のモチベーションにもなりますし、さらにいいトレーニング風景やトレーニング方法も投稿をしたくなります。
また、「オトナかけっこ教室」に通われているお客様も、各個人のSNSで発信しています。
基本的にFace book ・Twitter・YouTubeなどのツールを使用して発信することは、「自分の言いたいこと」「聞いてほしい」「相手に見てほしい」ことだと思います。
SNSでの発信頻度が少ないあなたは、最初抵抗があるかもしれません。
少しずつでも構わまないので、発信すると人生が変わってきます。
例えばあなたが「オトナかけっこ教室」に通っているとします。
そこでFace bookでトレーニング風景を投稿したとします。「かけっこで相手と競い合っている」「基礎ドリルを行っている」などです。
友達などから「いいね」や「コメント」が来るでしょう。「いいね」がつく。「コメント」をもらう。素直に嬉しいはずです。
次回はもっと、「自分が活躍している姿を見せたい」「カッコいいところを相手に見せたい」と、運動を頑張ろうとなります。
人は、自分のことを見てほしい生き物だと思います。
当然SNSで発信するには、一歩踏み出す勇気も必要です。そんな時、やはり自分に自信を持つ、いや持てなくても自信があるふりでもいいのです。
そして、発信する自分が好きになることも大切です。
「自分が好き」というと、ナルシストと捉えがちです。「自分が好き」「ナルシスト」でもいいと思います。
自分が心底好きなことで生きていると、自分のことが好きになります。
私は陸上競技・短距離が好きです。そして今、「オトナかけっこ教室」を楽しく大好きです。
あなたは、運動がそこまで今は好きじゃないかもしれません。
それでも、「運動が好きだ」と思えばだんだんその気になっていくものです。
運動を好きになる→時々、SNSで発信する→相手からの良い反応を得る→ますますやる気が出る→運動が続く→自分に自信がつく・好きになる。
そして、自分のことが好きになれば、余裕が出でます。余裕が出ると、相手にもやさしく接することができます。
運動を続けることで、内面が変われるとすごいと思いませんか？ そんなあなたに魅力を感じ、仕事や人生が好転していきます。
運動でも他の物事でも自分のペースで良いので、続けることで人は成長し魅力的な人間になっていきます。
運動を通して、あなたが魅力的な人になりますように。
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