冬休みは、何か一歩踏み出してみる
2018.12.29 (土)
今年も残りわずかとなり、仕事納めもほとんどの人が多いのではないでしょうか。毎年、年末年始には新しい目標や誓いを立てるが、「結果やらずじまいに終わった」ということも少なくはないはずです。
今回も諦めずに新しいことに挑戦しませんか？
簡単なことで良いので、何か１つ一歩踏み出してみませんか？ 「ランニングを1日だけ行う」「筋トレを１日だけ行う」このように運動を１日だけ行うだけでも構いません。
きっと、年末年始をすがすがしい状態で過ごすことができるでしょう。
まとまった休みがあるときに、新しいことに挑戦するにはいいきっかけだと思うのです。
「○○をやってみよう」と思うだけでも、自分を変えよう・変えたいと思ったはずです。
以前行っていたことを、再開するのも良いでしょう。
ここで、「以前できたのに今はできなくなった」と、マイナスに考えるのではなく、「以前もできたなら、必ずできる」と信じて行うことです。
もしあなたが、何年も外でランニングを行っていないなら、これを機に一度挑戦してください。
「冬は寒くて、ウエアに着替えるのも面倒だし、たった１回だけ走るなんて意味がない」と思うかもしれません。
そう思っても、１回だけでも良いので走ってください。
走った後は、「走って良かった。気持ちいい！」ときっとなります。
今日たった１回走っただけでも、年末を良い気分で過ごすことができ、「来年をいい年にする」という気にもなります。
今年は、ランニングで良い締めくくりで終えませんか？
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