今より人生を良くしたい
あなたは、体型はもちろんのこと、健康・収入・仕事の成果などもっと良くなりたいと思っていますか？ 多くの人がそう思っているはずです。
しかし、今より人生を良くしたいと思っていても、実際に行動に移している人はほんの一握りです。
多くの人は、今より良くなる人生を自ら行動し、改善していこうとはせずに現状維持かあるいは悪くなっていく状況に甘んじているのです。
なぜ人は、状況を改善するための行動を起こすことができないのでしょうか？
それは、人は変化を嫌うからです。
あなたも経験から分かると思いますが、毎日同じ習慣で過ごす方が、楽で快適なはずです。
しかし現状を打破するには、今までの良くないと思っている習慣を改善していかなければなりません。
例えばあなたが、運動習慣がないとします。そうすると、運動をせずにいるとますます体型がくずれていき、あらゆるところに脂肪もついてきます。
そして運動習慣がない人は、食事も体によくない物を摂取していることが多いのです。
何となく自分の体に自信を持てずにいると、「自分に自信がない」と感じることもあるはずです。
そうなってくると、他にやりたいことがあっても積極的に行動する意志が出ずに、「ずるずる先延ばして結局はやらずじまいに終わり、後々後悔することになる」なんてこともあるのです。
「人は自分の現状を肯定する部分がある」と私は考えています。
その方が楽だし自分を否定しなくても良いからです。
しかし、今より人生を良くしたいのであれば、現状を変えることが大事です。
一番手っ取り早く手軽に、人生を変えることができるのが運動だと私は思っています。
「外にランニング行く」「ダッシュしてみる」「自宅で筋トレをする」「ジムに行って運動をする」など、とにかく運動をしてみるのです。
何度もお伝えしていますが、運動をすると気持ちがポジティブ思考になり、なんでもできる気がします。
この「何でもできる気がする」「何とかなるさ」というポジティブ思考を、何度も経験すると、行動が積極的になっていきます。
行動が積極的になると、新しいことに挑戦したり、仕事の成果やプライベートが充実してきます。
気がつく一歩一歩、自分の理想の人生を歩むことになっていきます。
まずは、運動から始めて自分の人生を良くしていきませんか？
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