あえてお風呂に入ってからジムに行く
2016.11.15 (火)
夜仕事から帰宅してジムに行く場合、ほとんどやる気が起きなかったりしませんか？
仕事帰りにジムに寄るのが通いやすくていいのですが、荷物が多くなり面倒でもあります。一度帰宅すると、疲れがドッと出てもう外に出る気がしません。私はそれで何度もジムに行くのを断念しました。
・お風呂に入ってからジムに行く
毎回帰宅してからジムに行くのを迷ってしまい、結局行かずじまいで終わり後悔します。それを何とか行く気にさせるにはどうしたら良いのかを考えていました。
お風呂に入るとある程度の疲れが取れ、気分もリフレッシュできることに気づきました。一度お風呂入ってからまたジムで筋トレや運動すると汗をかくので、もう一度お風呂に入り直さないといけませんが、格段にジムに行く確率が上がりました。
筋トレ後 運動した感があり、「あ〜今日も筋トレして良かった！」と思えるので、お風呂入り直すことは苦にならないです。
あなたも、帰宅後からジムにいく場合やる気がしないのなら、一度お風呂に入ってからジムに行くことをお勧めします。
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