劣等感は、体型を変えることで乗り越えられる
2018.09.05 (水)
人は生まれ持った骨格は変えることはできませんが、体型は自由に変えることができるのです。
トレーニングで体を鍛えることで、筋肉・脂肪を意図的にコントレールすることができ、自分が理想とする体型に近ずくことができるのです。
筋肉が減り体が重力に負けると、「胸・お尻・まぶた・ほお」などが垂れ落ちて、老けた印象を与えてしまいます。
一方で、３０代４０代で、ランニングや筋トレや他のスポーツを継続的に行っている人たちは、胸やお尻が上向きにリフトアップされて、良いプロポーションを保っている人もいます。
特に、筋トレで大胸筋（胸）・大殿筋（お尻）などを重点的に強化すると、より一層引き締まって、カッコいい体になります。
実際に体を鍛えることで、劣等感を克服できる可能性が高く、特に筋トレは効果が高いのです。
やはり、筋トレは筋肉を鍛えることがメインになるので、他のスポーツよりも理想の体を手に入れやすく、カッコいい体になれるからです。
カッコいい体を手に入れると、自分に自信がつき、仕事や他のことも「何とかなりそうだ」と思えてくるのです。
むしろ劣等感があるからこそ、それをバネにして、「負けてたまるか」と思い成功に近ずくのです。
劣等感のまま放っておくのはもったいなく、筋トレや他のスポーツを通して、自分に自信をつけて堂々と人生を楽しんでほしいですね。
体を鍛えると、今よりも見た目が若くなり心も若返って、何事にもチャレンジしていきたいものです。
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