家族とのコミュニケーションが、また仕事を頑張れる！
あなたは、お盆期間どう過ごされていますか？
「もうお休みが終わった。まだお休み」などそれぞれだと思います。休み明けの仕事は、体がなまっているせいもあり大変かもしれません。
・普段と違う環境が良い
運動や人のコミュニケーションにしても、いつもと違った環境で行うことはとても大事だと思います。運動に関しては、マンネリ化していた運動に刺激が入り、モチベーションアップにつながることもあります。そしていつもと違った環境が、プラスに働き、さらに運動を頑張ることができ、新たな目標を設定することができるかもしれません。
相手とのコミュニケーションに関しても、家族との会話をすることにより、いつもと違った会話を楽しむことができます。私の例で話すと、親や弟妹との会話を楽しみます。近況の報告をしたり、親が親の友達と○○に出かけたことや、弟妹の友達の近況などを聞いたりします。それを聞いてどうこうとはならないですが、コミュニケーションを図ることが大事であり、自分自身の近況を話したりすることにより、精神的にも疲れが取れるような気がします。
また、甥っ子や姪っ子がいることもあり、子どもたちと触れ合うことにより自分も子ども時代に振り返ることができます。私も甥っ子や姪っ子たちがいるおかげで、一緒に過ごしていると、昔の子ども時代に返ることができます。子どもは無邪気でかわいいですよね？ 毎日一日一日を全力で今を生きている感覚です。大人になった私たちもたまには、仕事のことや他のことを忘れて、その日一日を全力で遊びながら生きたいと思いませんか？
久ぶりに違った環境に身を置く。疲れることもありますが、肉体的に疲れても精神的には疲れが取れている場合もあります。また、お盆明けに心身ともに元気になって、仕事を頑張ることができると思います。
元気になれば、また運動も頑張れます。この暑い時期を運動をする。走る。体力をつける。毎日充実した生活を送りましょう。
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