運動音痴 でも運動に興味がある！
2015.08.04 (火)
運動音痴 運動が苦手な人、しかし運動に興味がある！でも、人前で失敗したくない・恥ずかしい思いをしたくない！その気持ち分かります。私自身も走ること以外のスポーツ主に球技全般は苦手です。
人から誘われても、人に迷惑ががかる・恥をかくなど悪いイメージをして、誘いを断りがちです。
◆そんな時は、ランニングやウォーキングから始めてみる！
運動が苦手でも、とにかく何か始めてみたいという方は、ウォーキングもしくは軽いランニングから始めてみてはどうでしょうか？
球技スポーツに比べて、入りやすいと思います。ウォーキングやランニングは、教室などあるので一人で続けるよりも、仲間とトレーニングした方が、モチベーションアップにつながると思います。
少しずつでも運動を続けていくと、自分に自信がつき、他のスポーツにも取り組めるようになると思います。
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