運動する理由とは？
2015.10.31 (土)
皆さんは、運動をする理由とは…。健康維持のため。ダイエットや体形維持をするため。競技のスキルや体力アップのため。人それぞれです。
その中でも私自身もう一つ感じるのが、非日常感だと考えています。
◆非日常感を味合うために運動をする！
多くの方が運動を行う時、上記のような外面的要因を求めますが、もっと内面的要素に意識を持っていいと思います。
①仲間と運動する楽しさ
学生時代の部活を思いだしてみて下さい。厳しい練習に耐えることができたのは何故でしょうか。それは、部活の仲間の存在です。練習の開始前・合間・終了後の何気ない会話が楽しかったのではないでしょうか。それが、次の日も練習に来る動機になったりします。他の学校生活では味合えない非日常感があったはずです。
②試合やイベントが非日常感を生む
試合は、緊張します。普段中々味合うことができない緊張感があります。試合会場の雰囲気を体感し、緊張する反面楽しさも味合うこともできます。運動以外でのイベントもそうですが、雰囲気を楽しむ。みんなの笑顔が元気やパワーになる。楽しさや幸せは伝染する。明日からの仕事やプライベートも頑張れるようになれる。
と、私は考えています。相手にそうなって欲しいと思っています。
また、運動する見方や考え方が変わったのではないでしょうか?
本来運動は、楽しく行うものです。少し、今回のテーマを意識して、運動を行ってみてはどうでしょうか。
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