やはり非日常感は大事
2016.03.28 (月)
先週の土日でキャンプをしてきました。ただ、テントを立て、食事の支度して食べる。そしてキャンプの醍醐味、たき火をしました。特別なことはしていませんが、大自然の中でまったりとした時間を過ごせたことはとても有意義でした。この非日常感がものすごく大事だと久しぶりに実感しました。
◆大人になっても、ぜひ大自然の中での運動やキャンプを体験するべき！
自然の中で過ごすと心が落ち着きます。ストレスも軽減されます。キャンプに行ってそれを実感しています。これを運動に当てはめてみましょう。私の「オトナかけっこ教室」は主に陸上競技場ですが、競技場の周りは、木や自然がたくさんあります。
そういう環境で同じ悩みや共感する仲間と運動ができれば最高だと思いませんか？社会人は少なからず会社でのストレスを抱えています。毎日、家と会社の往復だけだと精神的にもリフレッシュできません。
精神的な疲れが取れれば肉体的にもかなり回復されるものです。キャンプと同じで運動も特別なことをやらずに実行するのです。それだけでも充分リフレッシュになるのです。
それが非日常感にもつながっていくのです。
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