あえてウエアやシューズを購入してから運動を開始してみる！
なかなか運動を開始することができないあなた。そんなあなたに運動をはじめるきっかけを話したいと思います。
◆最初にウエアやシューズをそろえる
最初にウエアやトレーニングシューズをそろえます。まず、スポーツショップに行きますよね。店内は運動を推進しているので、そこで運動をしようかなと刺激されます。購入したら、せっかくお金まで出したので、やらざるをえなくなります。運動を継続している方も、どうも最近運動のモチベーションが上がらないという方は、新しいウエアやトレーニングシューズを購入することをオススメです。
人は、新しい物を購入したら、それを使いたいという欲が出ます。それを利用して、運動のきっかけをつかむといいかもしれませんね。筆者も最近 ランニングを再開しようと思いウエアとシューズを購入しようと思っていたところです。購入するイメージをするだけでも、運動がしたくなってきました。みなさんはどうでしょうか？
◆運動するだけの価値がある
先にウエア・シューズをそろえた。そして運動を開始した。その先はどうなるの？と皆さんは思ってしまいやっぱり購入を躊躇したり、運動をやめておこうかなと思ってしまう方も多いと思います。とにかく始めてみるのです。運動を開始してみる！今日一日20分でも10分でもいいので運動してみる。走ってみるのです。運動して、「運動して損したー！！」という人は、まずいませんよね(笑)。
運動すると気分もよくなり気持ちも前向きになりますよね。運動を継続していくと、運動に関する情報が自然と入ってきます。それがイベントだったり、新しい運動仲間との出会いだったりと。
最初の行動で、こんなにも変化があると、人生がまた楽しくなったりしませんか？ぜひ、運動を開始してみてはいかがでしょうか。
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