かけっこを走る場所は？
2015.11.04 (水)
私のコラムでよくかけっこについて触れていますが、肝心のかけっこを走る場所について、触れていなかったと思います。おとなになってから、どこでかけっこができるのか。
◆芝生がある公園や運動広場
例えば代々木公園の芝生をイメージするといいかもしれません。休日は、子どもからおとなまでたくさんの人たちでにぎわっています。平日の時間帯なら、あまり人もいず、芝生の上を駆け抜けることができます。
自然の中で走ると、その間は嫌なことを忘れさせてくれます。次から次へと楽しいことを考えたり、今抱え込んでいる不安や悩みなどの解決策が浮かぶかもしれません。
◆体育館でかけっこを走る！
今やおとなも体育館でフットサルやバスケットボールなど、仕事終わりに体育館を利用して運動しています。今度は、かけっこをメインに体育館で走ります。夏場は、大変ですが、気温が低い時期などは、体育館はオススメです。風が通らないし、天候に左右されないメリットがあります。
かけっこなので、短い距離を全力で駆け抜けるには、体育館ぐらいの広さが適しています。
芝生の上・体育館で走る。どうでしょうか。少しでもかけっこが身近に感じたでしょうか。
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