人は、そんなに走ることが嫌いじゃない？
2015.11.02 (月)
あなたは、走るのが好きですか？それとも苦手ですか？だいたい、好き嫌いに分かれると思います。走るのが好きな人は、子どもの頃からみんなより足が速かったり、持久走が得意だったりします。
一方、走るのが苦手な人は、クラスで最下位の方だったり、走るとすぐにバテるなど あまり 走ることいいイメージがなかったと思います。
走ること自体が嫌いではなく、走った後の結果 未来を予想するイメージが、マイナス要素だと、走るのが嫌い、苦手だと思ってしまうのです。
◆大人からでも走り克服できる！
大人になってからでも 遅くはありません。走ってみてましょう！初めは、ジョギングからでもいいです。自分のペースで走ってみて下さい。学生時代は、限らた授業の時間で走らないといけないので、走ることが上達する前に終わってしまいます。結果、走ることが、苦手というふうになってしまいます。
どんなにゆっくりな、スピードでもいいので、継続してみましょう。
ある日、走り方に変化が起きます。走るフォームが改善され、楽に走れるようになり、持久力もついてきます。そうなれば、走ることが楽しくなります。そして走ると考え方も前向きになってきます。達成感や爽快感も味合うこともできます。
どうでしょうか？少しは、走ってみようと思いましたか？
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