ちょっとした楽しみを持つことが大事
2016.03.08 (火)
皆さん、当日に楽しいことがあったりすると、その間まで 頑張って仕事なり、プライベートでも有意義に過ごすことができた経験があると思います。ちょっとした用事があったりしても、少しソワソワして用事の時間まで過ごすことになります。このちょっとした用事がまたいいんです。
◆ちょっとした用事。仲間と運動する楽しみ
仕事後、週2〜3回程度集まって仲間と運動する習慣があったとします。毎日、仕事を終え帰宅するだけの日々よりも、ちょっとした楽しみでいい人生を過ごすことができます。
このちょっとした楽しさやちょっとした用事が大事で飽きずに長く続けられるコツなのです。
仮に毎回 大きなイベントがあったらどうでしょうか？始めは刺激があって楽しいし興奮しますよね。しかし、徐々にその刺激にも慣れていき、あまり興奮せずにむしろ疲れてしまうのではないでしょうか。
けれども、それほど刺激はなくともちょっとした楽しみがあり、定期的に大きなイベントがあれば、飽きずに長く続けていくことができるのと思います。
私の「オトナかけっこ教室」でもこのちょっとした楽しさを大事していきたいです。
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