「オトナかけっこ教室」で実現したいこと③
①は川崎ラゾーナ広場でのかけっこレース。②は商店街かけっこレース。今回は、大自然の中でのかけっこレースを開催したいと考えています。
・大自然の空気に触れながらのかけっこは特別！
上記二つの写真は、「富士山のふもとっぱら」という場所で撮影したものです。こういった山々に囲まれ、周り一体草原に満ちたところでかけっこ・運動を実践したいのです。実際にキャンプで訪れましたが、ここにいるだけで充実します。普段、都会生活では味わえない非日常感を味わうことができます。
自然の中に溶け込むと考え方も前向きになります。特に何もしていないのに気持ちも前向きです。そんな中でかけっこレースを実践するとどうなるのか？ 想像しただけでもワクワクします。
・足にも体にも負担が少ない芝生の上で走るかけっこは気持ちいい
あなたは、大人になってから普段運動をする場所はどこですか？
ランニングを日課としているあなたなら、アスファルトでしょうか？ アスファルトは、足や身体に負担がかかります。
一方で芝生は、アスファルトよりも衝撃をいくらか和らげることができます。
そして何よりも自然に触れて気持ちいいのです。
私自身、学生時代から今も芝生で走りますが気持ちいいのです。そして考え方も前向きになります。今抱えている問題や悩みの解決策や、仕事での良いアイデアや発想が浮かびます。
・大自然の中 本能のまま かけっこを全力で走る
とにかく何も考えずに思いっきり走る！走った後の爽快感・達成感。スタート前のドキドキ・ワクワク感。相手と競う楽しさ。
「勝った！負けた！」「やった！悔しい！」この感情大人になってから味わっていますか？
大自然の中でかけっこを走って、心と体を若返ってみませんか？
特に都心で生活しているあなたは、自然に触れる時間は年を取るにつれて少なくなっているはずです。
いずれ「オトナかけっこ教室」で、自然とかけっこを組み合わせていきます。
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