2017.01.13 (金)
大人になって「運動を始める・スポーツを始める」理由とは何でしょうか? 健康維持。体形維持や改善。体力作り。運動不足解消。新たなスポーツに挑戦。この中でも大半が、健康維持や運動不足解消のために行っているような … 続きを読む
2017.01.13 (金)
大人になって「運動を始める・スポーツを始める」理由とは何でしょうか? 健康維持。体形維持や改善。体力作り。運動不足解消。新たなスポーツに挑戦。この中でも大半が、健康維持や運動不足解消のために行っているような … 続きを読む
2017.01.08 (日)
あなたは、学生時代の部活で坂ダッシュをしたことはありましたか? 坂ダッシュは辛いですよね? 脚には乳酸(疲労)が溜まるし、息も上がりやすくできればやりたくない運動メニューの1つです。 ・軽め … 続きを読む
2017.01.06 (金)
二日前のコラムで、地元の道を歩く途中で学生時代に通学していた道や場所を通ると、青春時代を思い出すと話しました。 この写真は、中学陸上部時代の練習で走った場所でもあり、まさに青春時代に駆け抜けた場所です。 ・ … 続きを読む
2017.01.04 (水)
昨日は、高校時代の同級生と一年振りに会いました。毎年会うのが恒例になっています。 あなたも田舎に帰省すると、学生時代の同級生と会ったりしますか? 学生時代の友人と会うと、近況の報告と昔話しで盛り上がると思います。 &nb … 続きを読む
2017.01.01 (日)
私は地元に帰省して3日になり、3日間とも走りました。この写真の広場で短距離の練習を行いました。 そして、今年の「オトナかけっこ教室」のトレーニングメニューを考えながら楽しくかけっこを走りました。 ・ランニン … 続きを読む
2016.12.25 (日)
今年ももう残りわずかとなりました。 あなたは今年1年どうでしたか? 今年の1月に立てた目標などは達成できましたか? 実のところ私は、半分も達成できませんでした。しかし、目標を立てたおかげで、 … 続きを読む
2016.12.19 (月)
今回は、「オトナかけっこ教室」を体験して頂いた「お客様の声」を元にお伝えしていきます。 率直な気持ち「オトナかけっこ教室」を体験して頂きどうでしたか? というアンケートの回答を下記に載せました。   … 続きを読む
2016.07.09 (土)
部活に遊びに全力投球だった青春時代…。今、青春していますか? 前回では、私が開催している「オトナかけっこ教室」について話しました。かけっこに遊び心を取り入れて楽しく教える専門家として。 ◆かけっこに遊び心! かけっこと聞 … 続きを読む
2016.07.08 (金)
部活に遊びに全力投球だった青春時代…。今、青春していますか? ③では、部活帰りの高校生を見ると、昔の自分を思い出すと話しました。部活を頑張っていた自分。厳しい練習にも耐えることができたのは、部活の仲間がいたからこそである … 続きを読む
2016.07.07 (木)
部活に遊びに全力投球だった青春時代…。今、青春していますか? 社会人で運動をすると、スポーツジムで一人で黙々とトレーニングすることになる。しかし、運動仲間がいれば、楽しく運動ができ、また仲良くなれば運動仲間とプライベート … 続きを読む