テーマ「運動・苦手」の投稿一覧

運動音痴。大人になってから改善できる

2019.07.15 (月)

あなたは運動神経と言うものは、「生まれつきの才能」「遺伝で決まる」など、思っていませんか?   親が走るのが遅かった。だから自分も遅い。 親が運動音痴だから、自分も運動音痴だ。   何となく頭の隅で、 … 続きを読む»

学校体育が嫌いになった理由

2019.06.28 (金)

あなたは、中学や高校時代の体育の授業はどうでしたか? 楽しかったですか? それともあまり楽しくない、いい思い出がないですか?     ここで、私の中学と高校時代の、体育の授業についてお伝えします。 中 … 続きを読む»

運動が苦手になった理由

2019.06.20 (木)

あなたは運動が苦手ですか?    運動と言ってもたくさんあります。 あらゆるスポーツから筋トレやストレッチなど、「とにかく体を動かすことが苦手」。 運動が苦手や嫌いな理由は、たくさんあるでしょう。 今回は、1つ … 続きを読む»

かけっこが苦手。大人になってから挑戦する

2019.06.19 (水)

子ども時代から運動が苦手。かけっこが苦手なあなた。 本当は、他のスポーツやかけっこに興味があったが、「自分にはできない。速く走れない」と思って諦めていた。 過去にそんな自分がいたことはありませんか?   &nb … 続きを読む»

筋トレに、しり込みしない

2018.09.02 (日)

筋トレに苦手意識を持つ人が多々います。 「自分には向いていない」「筋肉がつかない」「やっても何も変わらない」など、勝手に自分が筋トレに向かないタイプだと思い込んでいます。 しり込みして、やらずにいるのはもったいなと思いま … 続きを読む»

大人になってからかけっこに挑戦する!

2016.03.10 (木)

子ども時代から 運動が苦手だった。そのまま小中高それ以降もあまり運動をやらなかった。本当は、学生時代に運動部に入りたかった。 しかし、運動が苦手で運動部に入りにくかった。そのような経験をお持ちの方には、ぜひ大人からでも運 … 続きを読む»

オトナになってから体力の衰えを感じる!

2015.11.29 (日)

  大人になってから体力の衰えを感じたことがありますか。朝の通勤電車に間に合うように駅まで走ってみました。すると、少し走っただけなのに、直ぐに息切れして、バテてしまう。そんな自分にショックを受けてしまい、最悪な … 続きを読む»

運動苦手 でも、運動楽しみたい!

2015.09.29 (火)

今回は、運動が苦手なあなた。人前で運動するのが、恥ずかしい気持ちがある。しかし、その反面運動を楽しみたいと思う自分がいる。そんな悩みを解決できる方法を話します。   ◆まずは、筋トレからジョギングやかけっこに挑 … 続きを読む»

走るのが 苦手

2015.08.13 (木)

走ることが苦手なあなた。なぜ苦手なのでしょうか?走るのが遅い!少し走るだけでも、すぐ疲れるから!もともと走ることに興味がない!こんなところでしょうか?もともと興味がないのなら、無理に走るのはやらない方がいいかもしれません … 続きを読む»

運動音痴からの克服法!

2015.08.07 (金)

運動音痴・運動が苦手!でも、運動を始めたいし、苦手意識を克服したいと思っている人が多いと思います。運動音痴の人は、走ることはもちろんのこと、球技全般が苦手な人が多い傾向です。そんな方でも、運動を上手にこなせて楽しく行うに … 続きを読む»

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