テーマ「運動・楽しむ」の投稿一覧

30代以降、自分の成長を楽しむ

2019.07.02 (火)

  このページの目次 1. 30代以降、体験と勉強を習慣にする 2. 30代以降、あえて忙しくする   1. 30代以降、体験と勉強を習慣にする   現在(2019年7月)私は、37歳で今年 … 続きを読む»

大人のあなたが楽しむための方法

2019.06.26 (水)

  このページの目次 1. 運動する仲間と時間を過ごす良さに気づく 2. 30代以降は、体験を楽しむ   1. 運動する仲間と時間を過ごす良さに気づく   学生時代の部活を思い出してみると、 … 続きを読む»

運動する前のワクワク感を大事にする

2019.06.24 (月)

ここで学生時代の部活を思い出してほしいのですが、あなたは部活が始める前の心境はどうでしたか? 「何となくソワソワする」「指導者や先輩のことで緊張する」こんな感じでしょうか?     また、学年が上がる … 続きを読む»

忙しくても運動をする時間はつくれる

2018.10.01 (月)

いつの間にか夏の時期は終わり、朝晩過ごしやすい季節になってきました。 この時期は、運動をするのには良い環境であり、久しぶりに「ランニングを再開した」という人もいるのではないでしょうか。     さて話 … 続きを読む»

早朝の公園で筋トレを実践する

2018.09.19 (水)

いよいよ本格的に秋の気候に変わりつつありますね。朝は半袖だと肌寒く、日中は少し汗ばむ程度になり、真夏のような湿度が高く大量の汗をかく時期は終わりました。 野外での運動もやりやすく、これからまた運動を再開する人にもタイミン … 続きを読む»

お盆は トレーニングを再開するチャンス

2018.08.14 (火)

あなたは、最近トレーニングを続けていましたか?それとも、当分怠けていましたか?   もし、当分トレーニングを怠けていたのなら、このお盆の期間にトレーニングを再開することをお勧めします。 お盆期間中は仕事が休みな … 続きを読む»

とにかく感動する場所に行く。自分の心が動きはじめる

2018.08.09 (木)

この冒頭のタイトル通り、30代はとにかく感動する場所に行くことです。 映画館・音楽ライブ・スポーツイベント・遊園地など何でも良いのです。とにかく自分が感動する場所で体験することが大事なのです。     … 続きを読む»

マスターズ陸上出場。「ココロは年をとらない」ことを証明する

2018.08.06 (月)

人は何かを始める時、目標があった方が頑張れます。 もしあなたが、「オトナかけっこ教室」の仲間なら、まずはマスターズ陸上100mに、出場することを目標に走るのです。     「心の準備ができていない」「 … 続きを読む»

30代は体験にお金を使う。目的以外を楽しむ

2018.08.05 (日)

30代のあなたは今体験にお金を使うべきです。 10代から20代の頃は、あまりお金がなく、40代以降になると、結婚もして家族などで他のところにお金がかかります。 30代の今がチャンスなのです。     … 続きを読む»

今いる会社で自分の成長を楽しむために、運動を武器にする

2018.08.04 (土)

私はつくづく思うことがあります。 会社は学校と違って、いろんな世代の人たちと仕事ができるところが良いのです。 20代から60代くらいまで、一緒に仕事をしていると、さまざまなことを学ぶことができます。 仕事のスキル等はもち … 続きを読む»

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