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ダイエット②
2015.07.23 (木)
前回は、夏に向けて身体を絞ることについてお伝えしました。今回は、種目と頻度・回数続けるコツについてお伝えしていきます。 ◆種目とターゲット部位 腕立て伏せ(プッシュアップ)(腕を … 続きを読む»
ダイエット
2015.07.22 (水)
梅雨も明けいよいよ夏本番になってきましたね。夏は、肌の露出も多く身体のラインが気になるものです。海やプールならなおさらでしょう。夏直前になると、運動して少しでも痩せたいスリムになりたいと女性は思うでしょう。 … 続きを読む»